何をしても血圧が下がらない時の対処法!アレを知らないとダメ!?

「食事や運動、睡眠などに気を付けているのに、全然血圧が下がらないんだけど…!?」
と、あなたは悩んでいませんか。

血圧が高いと、医者から生活習慣についての指導をされると思います。

しかし、その通り実践しているつもりだけど、なかなか血圧が下がらない、ということってありませんか?

 

そこで、ここでは何をしても血圧が下がらない時の対処法を紹介します。

 

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高血圧だとめまいがするってホント?知らないと損する対処法!

 

高血圧だとめまいがひどくなる、と聞いたことがありませんか?

私はこのことを聞いたとき、
「あれ、おかしいなぁ?」
とおもったんです。

めまいの原因はいろいろあるんですが、基本的に脳に血液が流れなくなることによって、めまいが起こります。

それで、高血圧は血液を全身(脳を含む)に送り込む圧力が高い状態なのに、脳に血液が流れなくなることなんてあるのかなぁ?と疑問に思ったんです。

低血圧が原因でめまいがすることはあるのはよく理解できるけど、高血圧が原因でめまいがすることってあるのかなぁ?と思ったんです。

 

そこで、高血圧が原因でめまいがひどくなるというのが本当なのか、調べてみました。

 

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アルコールを飲むと血圧は上がる?それとも下がる?

 

「アルコールを飲むと血圧が下がる!」
というのを聞いたことはありませんか?

私の知り合いで高血圧の治療をしている人がいるんですが、そのことを鵜呑みにして毎晩お酒を飲み続けていました。

お酒好きな人がこういう話を聞くと、喜んでお酒を飲むようになるのではないでしょうか?

 

ただ、こういう話を聞くと、
「いくらなんでもお酒を飲み過ぎるのは良くないのでは…!?」
という疑問を持ちませんか?

 

そこで、ここではアルコールを飲むと血圧が上がるのか、それとも下がるのか、紹介します。

 

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高血圧が原因の頭痛に鎮痛剤を飲んでも大丈夫?アレで頭痛が!?

 

「高血圧で頭痛がひどいんだけど、ロキソニンのような鎮痛剤を飲んでも大丈夫かなぁ?」
と、あなたは思った事がありませんか?

頭痛がひどいとかなりつらいですよね。

なんとかして頭痛を抑えたい!でも、鎮痛剤を飲んでいいものなのかどうか、悩んでしまいますよね。

 

そこで、ここでは高血圧による頭痛に鎮痛剤を飲んでも大丈夫なのか、紹介します。

 

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血圧が下がらない原因は不眠?高血圧と不眠の関係とは?

 

「食事には気をつけてるし、運動もしてるのに、全然血圧が下がらなくて…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

高血圧と診断されると、食事や生活習慣などについて医者から指導されますよね。

それで、医者の指導通りに実践するのはかなり大変なんですが、それでも頑張って医者の指導通りに実践しても、なかなか血圧が下がらない、という事はありますよね。

 

血圧が下がらない原因は、食事や運動不足などが大きいんですが、実はそれ以外にもいろいろ原因があるんです。

その一つが「睡眠不足」になります。

 

そこで、ここでは不眠と血圧の関係を紹介します。

 

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塩分減らしても血圧が下がらない!その原因と対処法!

 

「血圧が高めなので塩分を控えめにしているけど、全然血圧が下がらなくて…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

血圧が高いと、まず塩分を控えることを考える人が多いのではないでしょうか?

しかし、塩分を控えても血圧が下がらない、と悩んでいる人って多いですよね。

 

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野菜不足が原因で高血圧に!?アレで簡単に野菜不足解消!

 

野菜不足だと体によくありませんし、さまざまな症状を引き起こしますが、その一つに高血圧があります。

野菜不足を解消しただけで血圧が下がった、なんていう事もありますので、血圧を下げるには野菜不足を解消することがとっても大切になるんです。

そこで、ここでは野菜不足だとなぜ高血圧になるのか、そして、野菜不足を簡単に解消する方法はないのか、紹介します。

 

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