野菜不足は納豆で補うことができるってホント?野菜代わりになる?

 

納豆は野菜の代わりになる!

と言われることがあるんですが聞いたことはありませんか?

 

納豆はとくに調理する必要はなく、比較的手軽に食べることができますので、野菜の代わりになるのであればかなりいいですよね。

 

しかし、それって本当なのかなぁ、なんて疑問を持ってしまいませんか?

 

では、本当に納豆は野菜の代わりになるのでしょうか?

 

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