花粉症対策に玉ねぎが効果的ってホント?全く効果がないことも?

 

花粉症の予防や緩和に玉ねぎが効果的だということを聞いたことはありませんか?

実は、玉ねぎには花粉症を予防したり症状を緩和したりする成分が含まれているんです。

 

そこで、ここでは玉ねぎの花粉症対策の効果について紹介します。

 

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玉ねぎの花粉症対策の効果

 

玉ねぎに含まれている成分で、花粉症に効果があるとされているのが「ケルセチン」という成分です。

ケルセチンには、花粉症の症状を引き起こすヒスタミンという物質が放出されるのを防ぐ作用があります。

 

ちなみに、花粉が体内に入ると、それを体外に追い出そうとするわけですね。

それでヒスタミンが放出されて鼻の粘膜などを刺激してくしゃみや鼻水をだしたりすることで、花粉を追い出しているんです。

という事は、ヒスタミンが分泌されなくなれば、花粉症の症状を抑えることができる、ということになりますよね。

 

ですから、ヒスタミンの放出を抑える働きのあるケルセチンが含まれている玉ねぎには、花粉症を予防、緩和する効果がある、ということになります。

 

普通に玉ねぎを食べたら効果がないこともある?

 

ただケルセチンは、玉ねぎの外皮にたくさん含まれています。

中の白い部分のケルセチンは、外皮の20分の1しか含まれてない、という事なんです。

 

通常は玉ねぎは皮をむいて食べますよね。

そうすると、あまりケルセチンを摂ることができない、ということになるんです。

 

ということになると、玉ねぎを皮をむいて食べたら、花粉症対策の効果が小さくなりますよね。

ですから、花粉症の効果を実感するには、玉ねぎの皮を食べたほうがいい、ということになります。

 

玉ねぎの皮を摂るには?~玉ねぎの皮のレシピ!

 

玉ねぎの皮は、お茶にして摂る事が多いです。

玉ねぎのお茶のレシピないか、「クックパッド」を見てみました。

そうしたら、いくつか見つけることができたんですが、簡単にできそうなもので「【簡単】あっというまに玉ねぎ皮茶」というのがありました。

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レシピなど詳しくは、クックパッドをご覧ください。

Cpicon 【簡単】あっというまに玉ねぎ皮茶 by ロロマール

 

より手軽にケルセチンを摂る事はできないのか?

 

ただ、玉ねぎの皮をお茶にして飲むのは、なかなか面倒だと思いませんか?

また、玉ねぎの皮だけお茶にした場合、中身の可食部をどうするか、という問題もありますよね。

毎日玉ねぎを食べ続けないと、可食部を捨てないといけない、なんてことにもなりかねないですよね。

 

そこで、ケルセチンをもっと手軽に摂ることができるものがあるんです。

それは、ハウス「天然効果(R)タマネギの力」というサプリです。

なんと、ケルセチンを含んだタマネギの外皮が140mgも配合されているんですよ。

それで、このサプリで実際に多くの人が健康の効果を実感しているんです。

 

ツラい症状から解放されて、スッキリさわやかな毎日を過ごしたい!
そう思っているあなたに、「天然効果(R)タマネギの力」はおススメです。

 

詳しくは下のリンクをクリックすると確認できます。

 「天然効果(R)タマネギの力」詳しくはこちら


 





 

ヨーグルトで花粉症が悪化する!?その驚くべき理由とは?

 

ヨーグルトを食べ続けると花粉症が悪化する、
ということをあなたは聞いたことはありませんか?

「え~、ヨーグルトを食べ続けると花粉症を予防できると言われているのに…!?」
と、あなたは思ったかもしれません。

ヨーグルトに含まれている乳酸菌には腸の調子を整える働きがあり、腸周辺にたくさんある免疫細胞を正常に機能させるので、花粉症対策に効果がある、と言われていますよね。

 

確かに、免疫細胞の大半が腸周辺にあり、腸の調子が良くなれば免疫細胞を正常に機能させることができます。

そして、乳酸菌には腸の調子を整える働きがあります。

花粉症は免疫細胞の過剰反応(異常)によって引き起こされます。

ですから、ヨーグルトを食べて腸の調子が良くなれば、免疫細胞の過剰反応を抑えることができるので、花粉症を緩和することができる、と考えることができますよね。

 

しかし、実はヨーグルトは花粉症を悪化させてしまうのです。

ヨーグルトを食べ続けると、花粉症はさらにひどくなるんですよ。

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花粉症で頭痛と倦怠感がする原因と対処法!知らないと損する対策!

 

「花粉症で頭痛と倦怠感がするから、もうツラくて…!?」
と、悩む人は多いですよね。

「もう、なんとかならないかなぁ!?」
と、私もよく思います。

 

花粉症の症状はさまざまですが、ここでは頭痛と倦怠感の原因と対処法を紹介します。

 

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花粉症対策におススメのサプリ~口コミでも評判のサプリとは?

 

花粉症になると、鼻水やくしゃみは止まらなくなりますし、目はかゆくなりますし、かなりツラいですよね。

それで、花粉症の薬を飲むと眠くなったり、喉が渇いたりするので、できれば飲みたくないですよね。

薬は副作用も心配ですし…!?

 

ただ、サプリなら副作用の心配はありませんし、不快な症状が出ることもありません。

サプリは薬と比べると効果を実感できるまで時間はかかりますが、一時的に症状を抑えるだけの薬と違って根本的に花粉症を改善することができるんです。

 

そこで、ここでは花粉症対策におすすめのサプリメントを紹介します。

口コミなどでも評判のものを紹介します。

 

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運動不足だと花粉症が悪化する!?知らないと損する花粉症対策!

 

毎年花粉の季節になると、鼻水やくしゃみなどで悩む人は多いですよね。

仕事に集中できなくなったり、夜眠れなくなったりと、本当に悩まされますよね。

 

さて、花粉症の症状が悪化する原因はいろいろありますが、その一つに“運動不足”があります。

そこで、ここでは運動不足だとなぜ花粉症の症状がひどくなるのか、紹介します。

 

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花粉症対策に”れんこん”が効果的!?つらい症状から解放されるのか?

 

花粉症の季節になるとゾッとするという人は多いですよね。

鼻水・鼻づまり・くしゃみなどが止まらなくなり、仕事に集中できなくなったり、夜眠れなくなったりと、かなりツラいですよね。

それが、2~3ヶ月続くわけですから、あなたは
「なんとかしたい!」
と、思いませんか?

 

それで、花粉症対策に効果がある食べ物はいろいろ言われていますよね。

その一つに「れんこん」があります。

「花粉症などのアレルギーにはレンコンが一番効果的だ!」と主張する教授もいるくらい、れんこんは注目されているんです。

 

そこで、ここではれんこんの花粉症対策の効果を紹介します。

 

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花粉症皮膚炎の症状と治し方!かゆみや湿疹から解放されるために!

花粉症皮膚炎 症状 治し方 について

 

最近、花粉症皮膚炎という言葉を耳にするようになりました。

文字通り花粉によるアレルギー反応で皮膚に炎症が起こることです。

 

ここでは、花粉症皮膚炎の症状と治し方について紹介します。

 

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花粉症でくしゃみが止まらない時の対処法~すぐに止めることができる!?

花粉症 くしゃみ 止まらない 対処法 について

 

花粉症でくしゃみが止まらないと本当にツラいですよね。

仕事中などにくしゃみが止まらなくなると恥ずかしいですし、周りに迷惑をかけてしまうことにもなりますよね。

また、会議中にくしゃみが止まらなくなると、かなり迷惑になってしまいますよね。

そして、くしゃみばかりしていると仕事にならないですしね。

 

そこで、ここでは花粉症でくしゃみが止まらない時の対処法を紹介します。

 

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花粉症で目のかゆみがひどい時の対処法!すぐにかゆくなくなる!?

花粉症 目のかゆみ ひどい について

 

花粉症の症状で目のかゆみがありますよね。

それで、目をこすってはいけないことはわかっていながらも、ついついこすってしまいませんか?

でも、目をこすってもかゆみはおさまりませんよね。

そして、目が充血しますよね。

そして、運が悪いと眼球を傷つけ悪影響を及ぼす可能性があります。

でも、かゆいとついついこすってしまって…

 

そこで、ここでは花粉症で目がかゆいのがひどい時の対処法を紹介します。

 

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花粉症対策 赤ワインは花粉症に効果的ってホント?

花粉症対策 赤ワイン 効果 について

 

「『赤ワイン』が花粉症に効果的!」
という話を時々耳にします。

赤ワインにはポリフェノールが含まれているので、花粉症に効果的だと言われるのだと思います。

お酒が好きであるなら、赤ワインを飲めば花粉症を防ぐことができる、なんて聞いたら喜んでたくさん飲んでしまうのではないでしょうか。

 

そこで、ここでは赤ワインは花粉症に本当に効果があるのか検証します。

 

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