季節の変わり目はぎっくり腰になりやすい!?激痛を防ぐには?

 

季節の変わり目は何かと体調を崩しやすいですよね。

いろいろな症状が出てくるんですが、その一つに“ぎっくり腰”があります。

季節の変わり目にぎっくり腰になる人は、それ以外の時期に比べて1.5倍~2倍以上にはなるだろう、と言われているんです。

ですから、腰痛持ちであれば、季節の変わり目はぎっくり腰には注意すべきです。

 

そこで、ここでは季節の変わり目になるとぎっくり腰になりやすくなる原因と、ぎっくり腰を防ぐポイントを紹介します。

 

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デスクワークによる慢性腰痛を改善する食事! アレで痛みが消える?

 

「毎日長時間デスクワークをしているせいか、腰痛がひどくて…」
と、あなたは悩んでいませんか?

私は毎日長時間デスクワークをしているのですが、腰痛でかなりつらい思いをしていました。

どんな姿勢を取っても腰が痛くて痛くて、かなりツラかったですね。

時間のあるときにマッサージをしてもらったりしましたが、一時的には楽になるものの、結局翌日にはまた痛くなってツラい思いをしていました。

腰痛を解消する効果がある、というストレッチもしましたが、全く効果がありませんでした。

腰痛があまりにもツラかったので、仕事に集中することもできませんでした。

「なんとかならないかなぁ?」
そのようにずっと悩み続けていたんです。

 

しかし、食事を少し変えただけで、腰が痛くなくなったんです。

食事を変えただけなのに、びっくりするくらい腰痛がしなくなったんです。

腰痛を改善するために食事を変えたわけではなかったんですが、結果的に腰痛まで改善されてしまったんです。

 

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