寝起きが悪い!その原因と対処法!睡眠充分でも起きれないワケは?

 

「寝起きが悪くて目覚ましが鳴ってもなかなか起きることができなくて…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

寝起きが悪いと、朝になると本当にツラいですよね。

そして、会社に遅刻したりすることもあったりして、困ることが多いですよね。

 

「寝起きが悪いのをなんとかしたい!」
あなたはそう思いませんか?

 

睡眠時間が短かったり、あるいはお酒を飲み過ぎたりしたら、寝起きが悪くなるのは当然ですよね。

しかし、睡眠時間が充分(7時間以上)なのに寝起きが悪いと、どうしたらいいのかわからず、悩んでしまいますよね。

 

そこで、ここでは睡眠時間は充分なのに寝起きが悪くなる原因と対処法を紹介します。

 

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貧血で寝起きが悪い時の対処法!アレで寝起きが良くなる!?

 

「貧血のせいなのか、寝起きが悪いんだけど、なんとかならないかなぁ?」
と、あなたは悩んでいませんか?

寝起きが悪いと、朝が本当にツラいですよね。

 

寝起きが悪い原因は本当にさまざまなんですが、その一つに貧血があります。

そこで、ここでは貧血が原因で寝起きが悪い時の対処法を紹介します。

 

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