夜眠れず朝起きられない!?を解消するには?アレで遅刻知らず!?

 

「夜になっても眠れず、朝になっても起きられないから、遅刻ばかりしてしまって…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

夜になっても目が冴えて眠れず、そのせいで朝になっても起きることができないと、遅刻してしまったりして仕事などに支障が出てしまいますよね。

「朝起きられないのをなんとかしたい!」
と、あなたは思いませんか?

 

夜眠れず朝起きられないのは、「睡眠相後退症候群」という病気の可能性が高いです。

そこで、ここでは睡眠相後退症候群とはどういう病気なのか、そして、解消するにはどうしたらいいのか紹介します。

 

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