熱中症予防に塩分が効果的に理由とは?知らないと損する対策!

 

先日、ある人から
「熱中症を予防するのに、水分と塩分のどちらがいいんだろう?」
と言っていたのを耳にしました。

私は「両方です!」と答えたんですけどね。

でも、水分と塩分のどちらが熱中症予防に効果的なのか、という疑問を持つということは、恐らく塩分の作用について理解してないのかな、と思ってしまいました。

 

そこで、ここでは塩分がなぜ熱中症予防に大切なのか、紹介します。

 

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