動脈硬化を予防する食事のポイント!知らないと損する健康情報!

 

動脈硬化が進むと脳卒中(脳梗塞・脳出血など)になりやすくなるなど、非常に危険です。

突然死のリスクが高くなります。

ですから、動脈硬化は今すぐにでも予防することが大切です。

 

動脈硬化を予防するには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、充分な睡眠などが大切になります。

そのなかで、ここでは動脈硬化を予防するための食事のポイントを紹介します。

 

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野菜不足だと動脈硬化になりやすい!?野菜不足を解消するアレとは?

「動脈硬化と診断されたんだけど、どうしたらいいんだろう?」
と、あなたは悩んでいませんか?

動脈硬化だと、脳梗塞や心筋梗塞などになりやすくなりますよね。

ですから、突然死のリスクが高まります。

死亡しなかったとしても、後遺症が残るリスクもありますよね。

ですから、動脈硬化は非常に大きなリスクを抱えることになりますので、少しでも早く改善したいですよね。

 

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