男性の末端冷え性の解消に筋トレが効果的!?アレなら楽に解消できる?

 

「男なんだけど、末端冷え性がひどくて…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

男性は末端冷え性になりにくい、と言われています。

それは女性に比べると筋肉が付いていて、血液の流れが良いから、冷え性になりにくい、という事ですよね。

そういわれているものの、末端冷え性で悩んでいる男性は多いですよね。

 

そんな事を言っている私もかつては足先の末端冷え性で悩んでいました。

それで私は、
「筋肉をつければ末端冷え性を改善できるのかなぁ?」
と、考えたことがあります。

それで、筋トレをしていたことがあったんです。

 

では、私が末端冷え性を改善するために筋トレをした結果どうなったのか、紹介します。

 

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末端冷え性に生姜(しょうが)は効果なし!?そんな時はアレが効果的!?

 

「末端冷え性を改善するのに生姜(しょうが)が効果的、と聞いて毎日摂っているんだけど、全然良くならなくて…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

末端冷え性だと本当にツラいですよね。

ツラいだけではなく、そのままにしておくと重病になる恐れもあります。

ですから、早く改善したいものですよね。

 

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男性の足先の冷え性を改善するポイント!アレで冷え知らずに!?

 

「足先が冷たくて痛くてツラくて…!」
私は数年前まで足先の末端冷え性に悩まされていました。

私は男ですが、「男でも末端冷え性になるんだぁ!」なんて思っていましたね。

「ひょっとして糖尿病なのかなぁ?」
なんて、疑っていたこともあります。

健康診断では、血糖値は正常だったんですけどね。

でも、男で末端冷え性になるという事はあまり聞かなかったので、ひょっとして、とは思っていたんです。

余計な心配だったんですけどね。

 

さて、聞くところによりと、足先の冷え性で悩んでいる男性って多いそうですね。

男性は冷え性になりにくい、と言われていますが、それでも最近は冷え性で悩む男性が多い、という事ですね。

 

そこで、ここでは男性が足先の冷え性を解消するポイントを紹介します。

 

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末端冷え性の原因は貧血だった?冷えが改善された意外な理由とは?

 

「手足が冷たくて、ツラくて…!?」

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末端冷え性になると相当ツラいと思います。

実は私の妻が末端冷え性がひどかったんです。

それで、しょうがやネギ類(玉ねぎ、長ねぎなど)など体を温める食べ物を積極的に食べたり、あるいは手足をこまめに動かしたりしていたんです。

なのに、全然末端冷え性が良くならなかったんです。

手足を動かしていたら、ますます冷えがひどくなったこともよくあったみたいですよ。

私は、
「そんなことがあるんだぁ~!」
と、驚いていたんですけどね。

 

しかし、最近になって末端冷え性が全然気にならなくなった、という事なんです。

それは、貧血を改善することができたからなんです。

貧血を改善しただけで末端冷え性が全然気にならなくなるなんて、私も妻も本当に驚きましたよ!

 

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野菜不足だと末端冷え性になる!?知らなきゃ損する冷え性対策!

末端冷え性で悩んでいる人は非常に多いですよね。

特に女性は末端冷え性で悩んでいる人が多いですよね。

 

実は私は男性ですが、以前は末端冷え性で悩んでいました。

特に足先が冷えてツラかったですね。

しかし、2年位前から末端冷え性が気にならなくなりましたよ。

それは、野菜不足を解消したからなんです。

 

そこで、ここでは野菜不足だと末端冷え性になる理由と、野菜不足を解消して末端冷え性を改善するポイントを紹介します。

 

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夏なのに冷え性!?足先が冷える原因と対処法!

 

「夏で暑い日々が続いているのに、肩が冷えてツラいんだけど、なんとかならないかなぁ?」
と、あなたは悩んでいませんか?

夏の暑い日に冷え性で悩む人ってかなり多いですよね。

「暑いのになんで冷え性に??」
と、疑問に思うことってありませんか?

 

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末端冷え性を解消する食べ物~手足を温めても冷える状態を解消!?

末端冷え性 解消 食べ物 について

 

「末端冷え性で手足を温めているのに、冷たいまま何だけど…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

私も末端冷え性で悩んでいました。

足は冷たくて痛くなりますし、手はかじかんでパソコンの操作をしづらくなってしまいます。

それで、手足を一生懸命温めますが、温めるのをやめるとすぐに冷えてツラくなるんですよね。

 

ただ、食べ物に気を付けるようになってからは、末端冷え性がかなりましになりました。

 

そこで、ここでは末端冷え性を解消するポイントと、効果的な食べ物を紹介します。

 

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