ベジタリアンでも太る!?野菜しか食べてないのに太る意外な理由とは?

 

野菜しか食べないベジタリアンになる人は多く、その理由は人によって様々ですよね。

健康のため、宗教などの考え方など、様々な理由からベジタリアンになる人がたくさんいます。

そして、ダイエットのためにベジタリアンになる人もたくさんいますよね。

実際に、野菜だけしか食べなくなったら痩せたという人もたくさんいますしね。

 

こんなことを言っている私も、以前野菜とご飯(白米)しか食べなかったことがあります。

ただ、ビックリするくらい痩せてしまって、逆に不健康だと思ったので、2週間くらいですぐにやめたんですけどね。

 

しかし、逆にベジタリアンになったら太った、という人もいるんですよ。

野菜には太る原因となる栄養素があまり含まれていないですが、それでも太ることがあるんです。

 

そこで、ここではベジタリアンでも太ることがある、その原因について紹介します。

 

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ベジタリアンは健康的?それとも不健康?実際に体験したら…

 

本当にいろいろな健康法があるんですが、その一つに”ベジタリアン”がありますね。

肉類、魚介類、卵、乳製品などの動物性のものは一切食べないようにすると健康的になる、ということですよね。

それで、私は6ヶ月間ですが、動物性のものを一切食べなかったことがあります。

その時の経験を踏まえて、ベジタリアンは本当に健康的なのか紹介します。

 

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