仮面高血圧の原因と対処法~気づかないと突然死のリスクが…!?

 

最近、仮面高血圧が話題になっていますよね。

健康診断では血圧は正常にもかかわらず、実は血圧が高い、というのが仮面高血圧ですね。

健康診断で血圧が正常と診断されてしまいますので、なかなか気づかないんですが、これをそのままにしておくと、高血圧と同じようにさまざまな合併症を引き起こしてしまいます。

脳梗塞や心筋梗塞などで突然死するリスクも高くなるんですよ。

ですから、早めに対処しておきたいですよね。

 

そこで、ここでは仮面高血圧の原因と早期発見のためのポイント、そして対処法などを紹介します。

 

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脳疲労の回復に糖が効果的って本当?意外と知らない脳疲労の真実!

 

最近、脳疲労という言葉をよく耳にするようになりましたよね。

この言葉だけを見ると、脳を使いすぎて疲れた状態だと思ってしまいますよね。

それで、疲れたときには甘いものが効果的だということで、脳疲労の回復には糖分が効果的だと言われることがあります。

 

しかし、糖分を摂っても脳疲労の症状が全然回復しない、と悩んでいる人が多いですよね。

 

そこで、ここでは脳疲労の回復に本当に糖分が効果的なのか、紹介します。

 

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仕事中にイライラした時の対処法!すぐに止まる3つの方法とは?

 

「仕事中にイライラすることがよくあるんだけど…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

仕事でイライラすることってよくありますよね。

上司がこちらの事情を理解しようとすることなく無茶苦茶な指示・指導をしたり、あるいは部下が思い通りに動いてくれなかったりすることが多く、その時にイライラとしますよね。

また、予期せぬことが起こってイライラすることってありますよね。

 

ただ、イライラが止まらないと仕事に支障が出ることってありますよね。

そんな時、
「すぐにイライラを止めたい!」
と思いませんか?

 

そこで、ここではすぐにイライラを止める方法を紹介します。

 

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日焼けサロンは皮膚がんになりやすいってホント?日サロは危険?

 

太陽光で日焼けすると、紫外線を大量の浴びるので”皮膚がん”になりやすい、と言われていますよね。

そして、日サロ(日焼けサロン)で焼いても皮膚がんになりやすくなるのではないか?と言われています。

 

そんな話を聞くと、日サロに行くことに抵抗を感じたりしませんか?

 

では、日サロで皮膚を焼くと本当に皮膚がんになりやすくなるのか、紹介します。

 

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夜眠れず朝起きられない!?を解消するには?アレで遅刻知らず!?

 

「夜になっても眠れず、朝になっても起きられないから、遅刻ばかりしてしまって…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

夜になっても目が冴えて眠れず、そのせいで朝になっても起きることができないと、遅刻してしまったりして仕事などに支障が出てしまいますよね。

「朝起きられないのをなんとかしたい!」
と、あなたは思いませんか?

 

夜眠れず朝起きられないのは、「睡眠相後退症候群」という病気の可能性が高いです。

そこで、ここでは睡眠相後退症候群とはどういう病気なのか、そして、解消するにはどうしたらいいのか紹介します。

 

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老化物質AGEを減らし、いつまでも若々しく健康でいるには?

 

最近、老化物質AGEというのが話題になっていますね。

AGEという物質が老化の大きな原因とされ、見た目だけではなく体の内部も老化が進んでしまい、さまざまな体内器官が老化して、体調を崩しやすくなったりします。

ということは、AGEを減らせばいつまでも若々しく元気でいられる、ということになりますよね。

 

そこで、ここではAGEを減らすためのポイントを紹介します。

 

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ベジタリアンは健康的?それとも不健康?実際に体験したら…

 

本当にいろいろな健康法があるんですが、その一つに”ベジタリアン”がありますね。

肉類、魚介類、卵、乳製品などの動物性のものは一切食べないようにすると健康的になる、ということですよね。

それで、私は6ヶ月間ですが、動物性のものを一切食べなかったことがあります。

その時の経験を踏まえて、ベジタリアンは本当に健康的なのか紹介します。

 

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お酒を飲むと顔が赤くなる理由と赤くならないための対策!

 

「お酒を飲むと顔が赤くなるから恥ずかしくて…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

別に酔っぱらっているわけではないのにすぐに顔が赤くなるとちょっと恥ずかしいですよね。

ですから、なんとかしたいと思いませんか?

 

そこで、ここではお酒を飲むと顔が赤くなる原因と顔が赤くならないようにする方法を紹介します。

 

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脳疲労による頭痛の対処法!パソコンやスマホでの頭痛は脳疲労!?

 

最近、脳疲労というのが話題になっていますね。

文字通り、脳が疲労することでさまざまな症状を引き起こすことです。

その症状のひとつに頭痛があります。

 

そこで、ここでは脳疲労による頭痛の特徴と対処法を紹介します。

 

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頭が締め付けられるような感じとめまいが同時にする時の対処法!

 

「頭が締め付けられるような感じがして、めまいもして、かなりツラいんだけど…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

頭が締め付けられるような感じがすると、かなりツラいですよね。

それにめまいも伴ったら、もうツラくてツラくて…

 

「早くなんとかしたい!」
と、あなたは思いませんか?

 

そこで、ここでは頭が締め付けられる感じとめまいが同時にする原因と対処法を紹介します。

 

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