風邪の引き始めに効く食べ物はコレ!悪化させないためには?

風邪の引き始めは「たいしたことないから大丈夫!」なんて無理をしていると、悪化して寝込んでしまう事になりかねませんよね。

そうならないためにも、風邪は引き始めにきちんと対処しておきたいものですね。

 

そこで、ここでは風邪の引き初めにおすすめの食べ物を紹介します。

 

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体がかゆい原因は内臓の病気!?重症になる前にしておきたいこと!

内臓が悪くなると体がかゆくなる、ということを聞いたことがありませんか?

皮膚は内臓の鏡と言われています。

それで、内臓のどこかが悪くなると、肌が荒れてかゆくなるんです。

 

とはいっても、体がかゆいからということで検査してもらっても、全く異常がないことの方が多いです。

紫外線や間違ったスキンケアによる肌荒れや肌の乾燥、ダニやノミなどが原因で体がかゆくなることが圧倒的に多いからです。

ですから、体がかゆいからといって必要以上に心配することはないでしょう。

 

ただし、あまりに楽観的に考えていると、内臓の病気を見逃してしまって、取り返しのつかないことになる事もあり得ます

内臓のがんが原因で体がかゆくなることもあるのです。

 

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太陽の光を浴びるとインフルエンザを予防できるってホント?

太陽の光を浴びることは健康的で、さまざまな効果がある、と言われていますよね。

その一つに、なんと、インフルエンザを予防する効果がある、ということなんです。

 

そこで、ここでは太陽の光を浴びると、なぜインフルエンザを予防できるのか、紹介します。

 

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RSウイルスに感染した大人の高熱が続く期間と対処法!

大人がRSウイルスに感染しても、鼻風邪とほとんど区別がつかず、熱もさほど高くはならない(微熱である)ことが多いです。

鼻風邪だと思い、病院にもいかず仕事を続けていたけど、しばらくしたら治った、ということが多いです。

 

しかし、免疫力が弱かったりすると、RSウイルスに感染したときに大人でも高熱を出すことがあります。

 

そこで、ここでは大人がRSウイルスの感染による高熱はどれだけの期間続くのか、そして、高熱が出た時の対処法を紹介します。

 

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高血圧だと体がかゆくなる!?その原因と対処法!

「なんだか体がかゆくて、もう我慢できないんだけど…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

そのかゆみの原因は高血圧かもしれません。

 

そこで、ここでは高血圧だと体がかゆくなる原因と対処法を紹介します。

 

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毎日外食ばかりだと健康に悪いってホント?アレで手軽に健康的に!

外食が続くと不健康だ、というイメージってありませんか?

しかし、仕事などで忙しかったり、あるいは一人暮らしで家族が食事を作ってくれなかったりすると、どうしても外食が多くなってしまうのではないでしょうか?

私も単身赴任でずっと1人暮らしをしていますが、どうしても外食やコンビニ弁当、出来合いの総菜などが多くなってしまいます。

そんな食生活を何年も続けていたら、なんだか疲れやすくなりましたし、病気にもなりやすくなってしまいました。

「もう歳だから、しょうがないのかなぁ?」
なんて考えていたんですが、のちに食生活に大きな問題があることがわかったんです。

それで、食生活を変えただけで、かなり体調が良くなったんですよ。

 

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インフルエンザ予防に食物繊維が効果的ってホント?

インフルエンザ予防に食物繊維が効果的だ、ということを聞いたことがありませんか?

食物繊維といえば、腸の調子を良くして便秘などを解消する効果があることで知られていますね。

その食物繊維に、なんと、インフルエンザを予防する効果がある、ということなんです!

 

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インフルエンザの大人の予防にみかんが効果的ってホント?

大人のインフルエンザの予防になるという食べ物はいろいろありますよね。

そのうちの一つが「みかん」です。

みかんの旬の時期は、インフルエンザが流行する時期と、だいたい同じですよね。

ですから、旬のおいしいみかんを食べると、インフルエンザを予防することができる、ということになるんです。

おいしいものを食べると病気を予防できるなんて、なんとも喜ばしい事だと思いませんか?

 

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ノロウイルスの大人の予防にヨーグルトが効果的ってホント?

ノロウイルスになると、ものすごいつらい思いをしますよね。

下痢や嘔吐が止まらず、寝ることすらできない、なんてこともありますね。

 

私も感染性胃腸炎になったことがあります。

当時は大流行してなかったこともあったのか、ウイルスの特定はしませんでしたが、多分ノロウイルスだろうと医者から言われました。

ウイルスの種類に関わらず、感染性胃腸炎の治療法は同じなので、ウイルスを特定する必要がない、と言われましたよ。

その時は、下痢と嘔吐の連続で、寝ることもできず、ものすごいつらかったことを覚えています。

そんなものすごいつらい思いをするノロウイルスですので、できるだけ事前に予防しておきたいものですよね。

 

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何をしても血圧が下がらない時の対処法!アレを知らないとダメ!?

「食事や運動、睡眠などに気を付けているのに、全然血圧が下がらないんだけど…!?」
と、あなたは悩んでいませんか。

血圧が高いと、医者から生活習慣についての指導をされると思います。

しかし、その通り実践しているつもりだけど、なかなか血圧が下がらない、ということってありませんか?

 

そこで、ここでは何をしても血圧が下がらない時の対処法を紹介します。

 

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