頭痛の原因は野菜不足?慢性的な頭痛を解消するには?

頭痛 原因 野菜不足 について

 

野菜不足だと、頭痛になりやすくなります。

ですから、あなたが
「慢性的な頭痛が続いていてツラい!」
と悩んでいるのであれば、それは野菜不足が原因なのかもしれません。

現代はどうしても野菜不足になりがちです。

ですから、あまり栄養バランスを気にしていないのであれば、野菜不足になっている可能性が高い、と考えていいでしょう。

それで、野菜不足を解消すると頭痛が緩和されるかもしれません。

 

そこで、ここでは野菜不足になると頭痛になる理由などを紹介します。

 

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コンビニのカット野菜で野菜不足は解消できないってホント?

コンビニ カット野菜 野菜不足解消 について

 

「スーパーやコンビニのカット野菜は栄養素がほとんどなく、また薬漬けされたものなので危険性が高く食べないほうがいい!」

そんな話を聞いたことはありませんか?

こんな話を聞くと、コンビニなどで売られているカット野菜を食べる気がなくなりますよね。

また、何回も繰り返し洗浄されているので、栄養が洗い流されてしまってほとんど残っていない、なんて言われることもありますよね。

それが本当であれば、せっかく野菜不足を解消するためにカット野菜を食べているのに、ちょっとショックですよね。

 

でも、これらのことって本当なのでしょうか?

コンビニなどで売られているカット野菜には栄養がなく、そして薬漬けされていて危険なのでしょうか?

私がいろいろ調べてみてわかったことをまとめます。

 

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野菜不足で体がかゆい!その原因とかゆみから解放される方法!

野菜不足 体がかゆい 原因 対処法 について

 

「体がかゆいんだけど、それって野菜不足のせい?」
と、あなたは思ったことがありませんか?

体のかゆみの原因はいろいろあるんですが、実は野菜不足が原因で体がかゆくなることもあるんです。

 

そこで、ここでは野菜不足になると体がかゆくなる原因と対処法を紹介します!

 

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緑黄色野菜が不足すると不健康!淡色野菜だけで病気予防は無理!

緑黄色野菜 不足 不健康 について

 

健康のために緑黄色野菜は積極的に摂る必要がある!
ということをなんとなくでも聞いたことはあると思います。

実際に、1日の野菜の摂取推奨量は350gで、そのうち120gは緑黄色野菜である必要がある、なんて言われていますよね。

 

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野菜不足になると疲れやすくなる!そんな疲れはアレで手軽に解消!

野菜不足 疲れやすい 解消法 について

 

「最近、なんだか疲れやすくなっちゃって…!?
野菜不足のせいかなぁ?」
と、あなたは悩んでいませんか?

現代はどうしても野菜不足になりがちですね。

そのせいで、疲れやすいと感じている人って多いですよね!

 

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1人暮らしで野菜不足に!野菜ジュースで解消できるのか?

1人暮らし 野菜不足 野菜ジュース 解消 について

 

1人暮らしをしているとどうしても野菜不足になりがちですよね!

面倒だから自炊はせず、外食やコンビニ弁当、インスタント食品などで済ましてしまうことって多いと思います。

それでは、野菜をあまり摂る事ができないですよね。

 

野菜不足が続くと、健康面で不安ですね。

それで、野菜不足を解消するために市販の野菜ジュースを飲んでいる人は多いのではないでしょうか?

 

そこで、ここでは市販の野菜ジュースを飲めば野菜不足を解消することができるのか、検証します。

 

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病気を予防する食べ物~健康的な毎日を送るための食習慣!

病気予防 食べ物 について

 

私は以前、毎年のように風邪をひいていましたし、インフルエンザになる年もありました。

そして、胃腸炎にも毎年なっていました。

そんな私がここ2年間、全く病気になっていません

私は今年42歳になりましたが、40歳になってから全然病気になっていないんです。

 

そして、以前は健康診断でコレステロール値が高いと指摘されていました。

しかし、去年の健康診断の結果はすべて異常なしになったんです!

 

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