睡眠不足だと食欲が止まらなくなる!?その原因と対処法!

 

「食べても食べても食欲が止まらなくて…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

その原因は睡眠不足かもしれません。

 

そうです!睡眠不足になるとたくさん食べても食欲が止まらなくなるんです。

その状態が続いてしまうと、肥満になる恐れがありますので、早めに対処する必要があります。

 

では、睡眠不足だとなぜ食欲が止まらなくなるのでしょうか?

そして、どうすれば食欲を止めることができるようになるのでしょうか?

 

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炭酸水を飲みすぎると下痢になる!?その原因と対処法!

 

ここ数年、炭酸水が健康に良いと言われるようになり、飲んでいる人が多いですよね。

ただ、いくら健康に良いものでも飲み過ぎはよくありません。

炭酸水を飲み過ぎて下痢になった、という人はたくさんいますよね。

 

そこで、ここでは炭酸水を飲みすぎると下痢になる原因と対処法を紹介します。

 

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夏バテになるかどうかは梅雨で決まる!?夏バテを予防するには?

 

夏バテを予防するために、水分補給をしっかりとしたり、スタミナが付くものを食べたり、充分な睡眠を取ったり、様々な事をしていると思います。

ただ、梅雨の過ごし方次第で夏バテを予防することができるんです。

 

そこで、ここでは夏バテにならないための梅雨の過ごし方を紹介します。

 

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梅雨バテで腹痛が起こる原因と対処法!アレでよくなる?

 

梅雨になるとお腹が痛くなる、
と悩む人は本当に多いですよね。

お腹が痛くなると、本当にツラくてもう耐えられないですよね。

 

そこで、ここでは梅雨バテで腹痛になる原因と対処法を紹介します。

梅雨バテの腹痛に効くアレとは?

 

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たんぱく質不足解消の食事のポイント~たんぱく質不足はヤバい!?

 

現代人はたんぱく質不足の人が多い、と言われています。

「飽食の時代にたんぱく質不足だなんて…」
なんていう声も聞こえてきたんですが、意外とたんぱく質が取れてないんです。

 

それで、たんぱく質不足が続くと、深刻な事態になりかねません。

肌の調子が悪くなったり、痩せにくく太りやすい体質になったり、免疫力が低下して病気になりやすくなったり、そして、不眠症やうつ病もたんぱく質不足が原因で起こり得ます。

ですから、たんぱく質不足はすぐに解消する必要があるんです。

 

そこで、ここではたんぱく質不足を解消するための食事のポイントを紹介します。

 

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ベジタリアンでも太る!?野菜しか食べてないのに太る意外な理由とは?

 

野菜しか食べないベジタリアンになる人は多く、その理由は人によって様々ですよね。

健康のため、宗教などの考え方など、様々な理由からベジタリアンになる人がたくさんいます。

そして、ダイエットのためにベジタリアンになる人もたくさんいますよね。

実際に、野菜だけしか食べなくなったら痩せたという人もたくさんいますしね。

 

こんなことを言っている私も、以前野菜とご飯(白米)しか食べなかったことがあります。

ただ、ビックリするくらい痩せてしまって、逆に不健康だと思ったので、2週間くらいですぐにやめたんですけどね。

 

しかし、逆にベジタリアンになったら太った、という人もいるんですよ。

野菜には太る原因となる栄養素があまり含まれていないですが、それでも太ることがあるんです。

 

そこで、ここではベジタリアンでも太ることがある、その原因について紹介します。

 

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白湯に腹痛を改善する効果があるってホント?知らないと損!

 

白湯は健康的だと言われていますよね。

それで、白湯を飲んでいる人はたくさんいますよね。

 

白湯にはいろいろな効果が言われていますが、その一つに腹痛の改善があります。

そこで、ここでは白湯の腹痛を改善する効果を紹介します。

 

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梅雨になると吐き気がひどくなる!?その原因と対処法とは?

 

「梅雨になると、いつも吐き気がしてツラいんだけど…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

梅雨で雨の日が続くと本当にいろいろな症状が出てきますよね。

その一つに吐き気がありますね。

吐き気が続くと本当にツラいですよね。

「このツラい吐き気をなんとかしたい!」
と、あなたは思いませんか?

 

そこで、ここでは梅雨に吐き気がする原因と対処法を紹介します。

 

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梅雨に頭が重くぼーっとする原因と解消法!アレでスッキリ!?

 

「梅雨になると頭が重く、ぼーっとするんだけど…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

梅雨になると本当にさまざまな症状がでてきますが、頭が重くなってぼーっとするのはその一つですね。

「このつらい症状、なんとかならないかなぁ?」
と、あなたは思いませんか?

 

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長野県が日本いいの長寿県になった理由!特別なことがあるの?

 

長野県民は以前は長寿とは言えませんでした。

昭和40年の調査では、平均寿命が男性は全国9位、女性は26位だったんです。

 

それが、平成22年の調査では、平均寿命が男女ともに全国1位になったんです。

他の県と違って長野県だけが長生きできる気候になったとか、そんな事は決してありません。

他の件と同じような気候の変化はあるものの、長寿に適した気候になったということはないんです。

 

では、なぜ長野県は日本一の長寿県になることができたのでしょうか?

 

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