秋になると体がかゆくなる!その原因と対処法!アレでかゆみから解放!


 

「秋になると体がかゆくなるんだけど、なんとかならないかなぁ?」
と、あなたは悩んでいませんか?

夏には全然感じなかったかゆみが、秋になると感じるようになってツラい思いをしている人はたくさんいますよね。

全身がかゆいと、我慢できなくなってかきむしってしまって、それでますますかゆみがひどくなる、なんてこともありますよね。

 

そこで、ここでは秋に体がかゆくなる原因と対処法を紹介します。

 

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秋に体がかゆくなる原因

 

秋に体がかゆくなる主な原因は以下の通りです。

 

 肌の乾燥

秋は夏に比べると空気が乾燥します。

すると、肌が乾燥しやすくなります。

それで、肌がかゆくなるのです。

この場合、冬になるとかゆみがさらにひどくなる傾向があります。

肌がガサガサしていたりしたら、肌のかゆみは乾燥が原因の可能性が高いです。

ボディクリームなどで全身を潤すと、かゆみが緩和されるでしょう。

 

 花粉

花粉症は春だけではなく、秋にもあります。

秋は、ブタクサやヨモギなどの花粉が飛びます。

それらの花粉が原因で肌がかゆくなることがあります。

この場合、春の花粉症の季節にも肌がかゆくなることが多いです。

肌の露出は避けるなど、花粉が肌に触れないようにするといいですよ。

 

 自律神経の乱れ

秋になると、昼と夜の温度差が大きくなりますよね。

その寒暖差に体がついていけなくなって、自律神経が乱れがちです。

自律神経が乱れるとさまざまな症状が出ますが、その一つにかゆみがあります。

この場合、日中はかゆみをあまり感じないのに、夕方から夜にかけてかゆみを感じることが多いです。

温かい時は薄着をし、寒い時は厚着をするなど、寒暖差から体を守るといいですよ。

 

秋に体がかゆくなった時の対策

 

秋に体がかゆくなった時の対策は、上で簡単に紹介しました。

ここでは、すべての原因に当てはまる対策を紹介します。

 

まず、かゆみ止めの薬は、飲み薬、塗り薬ともにありますよね。

薬局やドラッグストアなどで売っています。

薬を使えば、かゆみの原因がなんであれ、一時的にはかゆみを止めることができます。

ただ、かゆみの原因を取り除いたわけではないので、薬の効果が切れるとかゆみを感じるようになります。

 

かゆみ止めを使うのもいいんですが、それと同時にかゆみの原因を取り除くことが大切です

 

すべてに当てはまることではあるんですが、適度な運動と、栄養バランスの取れた食事、充分な睡眠とストレスの発散など、健康的な日々を送っていれば、かゆみに悩まされることは少なくなります。

ですから、普段から健康的な生活を送ることを心がけるべきです。

 

ただ、すべてのことを実践するのはちょっと難しいですよね。

仕事などで時間がないのに、運動をしたり睡眠時間を確保したり、ストレスを発散したりするのはなかなか難しいと思います。

 

それで、私の経験上から言えば、食べ物の影響は非常に大きいので、すべてのことが無理でも、せめて栄養バランスの取れた食事を心がけるといいでしょう。

ただ、どれだけ栄養バランスのとれた食事をしようと思ったも、なかなか難しいと思います。

ましてや、忙しい毎日を送っているのであれば、食事内容を変えるのは相当難しいのではないでしょうか?

 

それで、現代は野菜不足の傾向が非常に強いです。

ですから、せめて野菜不足を補うだけでも全然違ってきますよ

 

野菜不足を補うために多くの人が利用しているのが青汁です。

野菜不足を解消するのが難しいなか、青汁で不足分を補うことで健康的な日々を送っている人が非常に多いんですよ。

 

また、青汁はかゆみを抑えるのにもおすすめなんです。

 

ビタミンCなどの各種ビタミンが不足すると肌が乾燥しやすくなりますが、青汁には各種ビタミンが豊富に含まれていますので、肌の乾燥を緩和する働きがあります。

 

また、花粉によるかゆみを抑えるには免疫力を強化するといいんですが、それには腸の調子を良くするといいとされています。

それで、青汁には食物繊維が豊富に含まれていますので、腸の調子を良くするのに効果的です。

 

そして、青汁には自律神経の乱れを整える効果のあるビタミンB群などの各種ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。

ですから、自律神経の乱れによるかゆみの緩和にも効果的なんですよ。

 

秋の体のかゆみが気にならない、健康的な毎日を送りたい!
そう思っているのであれば、青汁がおすすめです。

 

青汁を飲み続けると本当に野菜不足を解消できるのか、私の体験談を別のサイトで紹介しました。

興味があればそちらをご覧ください。

 野菜不足は青汁で簡単に解消できるってホント?

 





 

病気知らずで健康的な毎日を!

byokisirazusita

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