目の下のクマを消す食事のポイント!~知らないと損する解消法!


 

「目の下のクマが目立つんだけど、なんとかならないかなぁ?」
と、あなたは悩んでいませんか?

目の下のクマが目立つと疲れているように見られたり、老けて見られたりしてイヤですよね。

でも、目の下のクマってなかなか消えないんですよね。

それで、「目の下のクマが消えない!」と悩む人はたくさんいますよね。

 

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実は私自身も目の下のクマで悩んでいました。

「仕事でほぼ一日中パソコンしてるし、目が疲れてるからしょうがないのかなぁ!?」
と、あきらめかけていたんです。

でも、鏡を見るたびに目のクマが気になってしまって、
「消えたら、きっともっと元気に若々しくみられるんだろうなぁ!」
なんて、思っていたんです。

 

そのようにずっと悩んでいたんですが、今となってはほとんど目立たなくなりました。

初めは正直、どうして目の下のクマが消えたのか、自分でもよくわからなかったんですが、後から調べたら、「なるほど!」と納得することができたんです。

それは、食事を変えたことで、目の下のクマを消すことができたんですよ!

 

そこで、ここでは目の下のクマを解消する食事のポイントを、私自身の経験を踏まえながら紹介します。

 

目の下のクマを消すポイント

 

まずは、目の下のクマを消すポイントを簡単に紹介します。

 

目の下のクマには、
・青クマ(血行不良によるクマ)
・黒クマ(たるみによるクマ)
・茶クマ(シミやくすみなどによるクマ)
の主に3つの種類があります。

それぞれ原因は違いますが、解消法は同じです。

それは、血液の流れを良くすることです。

 

青クマは、血液の流れが悪くなることが原因ですから、血液の流れを良くすれば解消できますね。

また、たるみは血液の流れを良くすることで、肌に弾力を持たせる栄養を運ぶことができるようになり、たるみを解消できますので、黒クマも解消できます。

また、シミやくすみはターンオーバーを正常にすれば解消できますが、血液の流れを良くすれば、ターンオーバーに必要な栄養を運ぶことができますので、シミやくすみを消すことができ、茶クマを解消することができます。

 

ですから、目の下のクマは種類に関わらず、まずは目の周辺の血液の流れを良くする必要がありますよ。

 

目の周りをマッサージするとクマを薄くできる、と言われていますが、それはマッサージによって血液の流れを良くすることができるからです。

 

目の下のクマを消す食事のポイント

 

目の下のクマを消すには、目の周りの血液の流れを良くする必要があります。

ただ、目の周りの血液の流れだけを良くしようと思っても、全身の血液の流れを良くしないと、目の周りの血液の流れを良くできません。

そこで、まずは全身の血液の流れを良くする必要があります。

 

そこで、ここでは血液の流れを良くする食べ物を紹介します。

 

血液の流れを良くするには、血液の酸化を防ぎ、血液中の脂質(コレステロールや中性脂肪)を減らして、サラサラにする必要があります

 

血液の流れを良くする食べ物といえば、青魚を思い浮かべる人も多いと思います。

それは、青魚に含まれるDHAとEPAに血液中の脂質を減らしてサラサラにする働きがあるからです。

また、にんにく、玉ねぎ、青ネギなどのネギ類も血液の流れを良くする食べ物として知られていますよね。

それらは、血液中の脂質を減らす働きがあるのと同時に、酸化した血液を元に戻し、また血液が酸化するのを防ぐ働き(抗酸化作用)があります。

 

ですから、栄養バランスを考えながらも、これらの食品を積極的に摂るようにすれば、血液の流れが良くなって、目の下のクマを消すことができるでしょう。

 

ただ、食事を変えるのってなかなか大変ですよね。

そこで、おススメなのがにんにく卵黄のサプリです。

にんにく卵黄のサプリは、主原料がにんにくです。

ですから、血液サラサラの効果があるんですよ。

 

実際に、私は以前、青クマがクッキリ目立っていたんですが、にんにく卵黄のサプリを飲み続けたら青クマが目立たなくなったんです。

にんにく卵黄は、40歳を超えてから疲れやすくなったので、その対策として飲み始めたんです。

それで、しばらくしてから青クマが目立たなくなったので、ちょっとびっくりしたんです。

初めは「にんにく卵黄を飲み続けたからかなぁ?」と、疑問に思っていました。

それで、目の下のクマについて調べると、血液の流れを良くすれば消えることが分かったんです。

にんにく卵黄には、血液をサラサラにして流れを良くする働きがあることは知っていました。

それで、「にんにく卵黄」のおかげで目の下のクマが消えた、という事が納得できましたよ。

 

さて、にんにく卵黄の中でおすすめは、健康家族の「伝統にんにく卵黄」です。

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売上日本一ですし、リピート率も高く、多くの人が満足しているんですよ。

原材料や製法にこだわっている、高品質のにんにく卵黄なんですよ。

私もこのにんにく卵黄を飲み続けていますが、大満足しています。

 

いつも若々しくみられたい、そう思っているあなたに、健康家族の「伝統にんにく卵黄」はおすすめです。

 

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参考サイト:にんにく卵黄を飲み続けたらどうなった?実録体験談を公開!

 

病気知らずで健康的な毎日を!

byokisirazusita

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