脇汗が止まらない原因は野菜不足!?手軽に脇汗を抑えるアレとは?


 

「脇汗がひどいんだけど、なんとかならないかなぁ?」
と、あなたは悩んでいませんか?

脇汗がひどいと、脇の部分だけが濡れてしまって恥ずかしいですよね。

脇汗パッドをしてもすぐに汗を吸収しなくなるし、デオドラント(制汗剤)を使ってもすぐに効果がなくなって脇汗が出てくるし…

もうどうしたらいいんだろう!?
と、悩んでしまいますよね。

 

脇汗が止まらない原因は、ひょっとして野菜不足かもしれません。

食生活が乱れ野菜不足になると、脇汗が止まらなくなるのです。

 

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そこで、ここではなぜ野菜不足だと脇汗が止まらなくなるのか、そして、野菜不足を解消して脇汗をとめるにはどうしたらいいのか、を紹介します。

 

脇汗の原因

 

まずは、脇汗がひどくなる原因を紹介します。

 

脇汗だけがひどくなる原因は、自律神経の乱れです。

 

汗は体温が上昇したときに、その体温を平熱まで下げるためにかきます。

この汗を止めるのは体によくありません。

ただ、気温が高くなったり、体を温める食べ物や飲み物を摂ったりして体温が上がった時は、体全体的に汗が出ます。

ですから、体温が上昇してときは、脇汗だけがひどくなることはまずありません。

 

そうではなくて、他の部分と比べて脇の汗がひどい場合は、自律神経の乱れが原因になります。

 

自律神経は、汗の量をコントロールしています。

体温が高くなったら、自律神経が作用して汗を出します。

 

そして、緊張している時も、自律神経が作用して汗が出るようになっています。

これは大昔、獣などに襲われそうになった時に、汗が出ているほうが武器などを持ちやすくなるように、自然と汗が出るようになって、それが現代まで残っている、なんて言われています。

獣などに襲われそうになると、緊張するのは想像できますよね。

その時に、手などがかわいていると、武器を持ったときに滑り落ちやすくなってうまく持てないけど、汗を出すことで手などが湿ると、武器を持ったときに滑り落ちにくくなるので汗が出るようになった、その体の仕組みがいまでも続いている、という事ですね。

 

体温が上がったり、緊張したりしたときに、自律神経が「汗を出せ!」と命令を出すことによって、汗が出てくるようになります。

 

しかし、自律神経が乱れると、汗をかかなくてもいい時に「汗を出せ!」と、命令を出してしまうんです。

それで、暑くもないのに、緊張すらしていないのに、脇汗が止まらなくなるのです。

 

野菜不足だと脇汗がひどくなるわけとは?

 

脇汗の大きな原因は、自律神経の乱れです。

それで、野菜不足だと自律神経が乱れやすくなるんです。

野菜には、自律神経の乱れを整える栄養素がたくさん含まれているんです。

 

ビタミンAとビタミンEには、自律神経に直接作用して整える働きがあります。

また、ビタミンCはストレスから自律神経を守る働きがあります。

これらの栄養素は野菜に豊富に含まれています。

ですから、野菜不足になると自律神経を整える栄養素が不足しがちになるので、自律神経が乱れがちになるのです。

特にビタミンAとビタミンEは、緑黄色野菜に豊富に含まれていますので、緑黄色野菜が不足すると、自律神経が乱れて脇汗がひどくなりやすくなります。

 

手軽に野菜不足を補って脇汗をとめるには?

 

野菜不足の場合、野菜不足を解消すれば脇汗を改善することができる、という事になります。

しかし、普段の食事を変えて野菜不足を解消するのは、ちょっと難しいと思いませんか?

 

そこで、野菜不足を手軽に補うことのできるものとして注目されているのが、“青汁”です。

多くの青汁は緑黄色野菜から作られています。

ですから、脇汗対策として緑黄色野菜を補うのに、青汁はかなり適している、という事がいえるんですよ。

 

青汁にはたくさんの種類がありますが、その中でもおススメなのが、サンスター「粉末青汁」です。

「粉末青汁」は、5種類もの緑黄色野菜から作られた青汁です。

ですから、野菜に含まれている栄養素が豊富にバランスよく配合されていますので、野菜不足を補うのにおすすめなんですよ。

 

サンスター「粉末青汁」の詳しい情報は、下のリンクをクリックすると確認できます。

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さて、野菜不足は野菜ジュースで補うことができるのではないか、と思いませんでしたか?

野菜ジュースはコンビニなどでも買うことができて、より手軽ですよね。

しかし、野菜ジュースには、致命的な欠点があるんです。

野菜に含まれている最も重要だと言っても過言ではないものが抜けているんです。

ですから、市販の野菜ジュースでは野菜不足を補うのは不充分です。

野菜ジュースで野菜不足を補うことができないことについては別のページで詳しく紹介しましたので、そちらをご覧ください。

 野菜不足を野菜ジュースで解消できるのか?

 

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byokisirazusita

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