野菜不足だと鼻血がよく出て止まらなくなる?知らないと損する!


 

「鼻血がよく出るし、出たら止まらなくなるんだけど…!?」
と、あなたは悩んでいませんか?

人前でいきなり鼻血が出ると、ものすごく困りますよね。

嫌な顔されたりもしますしね。

そして、鼻血がなかなか止まらないと、ますます困ってしまいますよね。

sick_hanadi

「鼻をどこかにぶつけたり、いじったりしてないのに、どうして鼻血が…」
なんて、あなたは思いませんか?

 

ひょっとして、その鼻血の原因は野菜不足かもしれません。

そうです!野菜不足だと鼻血が出やすくなり、止まりにくくなるのです。

 

そこで、ここでは野菜不足だと鼻血が出やすく止ま利にくくなる原因と対処法を紹介します。

 

野菜不足だと鼻血が出やすく止まりにくくなる理由とは?

 

まずは、鼻血が出やすく止まりにくくなる原因から紹介します。

 

鼻血の原因で、よく知られているのが、

・鼻をほじったりいじったりする
・鼻をぶつける
・くしゃみや鼻水が止まらない(アレルギー性鼻炎など)

ということだと思います。

 

こういった事に心当たりがない場合、鼻血がよく出て止まりにくいのは、鼻の粘膜が弱い事が原因であることがほとんどです。

 

鼻血は鼻の奥から出ることがほとんどですが、この部分は毛細血管がたくさんありますが、非常に皮膚が薄いです。

それで、元々血管が破れやすく血が出やすい部分ではあります。

ですから、ちょっとぶつけたりいじったり、あるいはくしゃみなどで刺激しただけで血が出てしまうんです。

 

それで、鼻血が出やすいところは粘膜でおおわれていますが、粘膜が薄いとちょっとした刺激で血管が破れてしまうんです。

ちょっと鼻水をすすっただけで、あるいはくしゃみを1回しただけで血管が破れてしまって鼻血が出る、なんてこともあり得ます。

また、ちょっと興奮して血液の勢いが良くなっただけで血管が破れて出血する、なんてこともあり得ます。

 

それで、野菜には粘膜を丈夫にする栄養素がたくさん含まれています

粘膜を構成するビタミンA、粘膜の維持と成長に不可欠なビタミンB2、粘膜を強くするビタミンCなど、野菜に含まれている成分には粘膜を強くするのに欠かせない成分が含まれているんです。

 

ですから、野菜不足だと粘膜が弱くなりますので、鼻血が出やすくなるんです。

 

あと、野菜不足だと血圧が高くなる傾向があります。

それで、血圧が高いと鼻血が出やすくなる、と言われています。

 

その他にも、野菜不足だと鼻血が出やすくなる理由はいろいろ考えられていますよ。

 

野菜不足を解消して鼻血が出にくくなるポイントは?

 

野菜不足を解消して鼻血が出にくくするには、普段から野菜をたくさん食べるといい、ということになるんですが、

食生活を変えるのってなかなか難しいですよね。

 

私は単身赴任で一人暮らしをしていますが、いつもコンビニ弁当やスーパーの総菜、外食ばかりです。

そうなると、野菜不足になりやすい、というのは想像できますよね。

それで、コンビニで弁当を買う時は、一緒にカップ野菜も買うようにしたり、スーパーではパック野菜を買うようにしたり、外食の時はサラダをなるべく頼むようにしたり、いろいろ工夫はしています。

 

しかし、それでは圧倒的に不足するものがあるんです。

それは、緑黄色野菜です。

コンビニで緑黄色野菜の総菜ってなかなか売ってないですよね。

また、外食でも緑黄色野菜って摂りにくいですよね。

スーパーなら少しはあるものの、それでも不充分ですね。

 

それで、緑黄色野菜が不足すると、まずβカロテンが不足しがちです。

ちなみに、βカロテンの一部は体内でビタミンAに変わりますので、βカロテン不足はビタミンA不足につながります。

また、ビタミンCも緑黄色野菜のほうが多いので、緑黄色野菜不足はビタミンCも不足しがちです。

 

そうなると、粘膜が強くなりませんので、鼻血が出やすく止まりにくいのを改善できません。

 

であれば、健康食品などなら、手軽に緑黄色野菜を補うことができるのでおすすめです。

緑黄色野菜を補うのにおすすめは、青汁です。

青汁の原料は緑黄色野菜です。

その緑黄色野菜をそのまま飲み物にした青汁ほど、緑黄色野菜を補うのに適したものはないでしょう。

 

なかでもサンスター「粉末青汁」は、5種類もの緑黄色野菜(ケール、大麦若葉、明日葉、モロヘイヤ、ブロッコリー)から作られているんです。

ほとんどの青汁が1種類の野菜から作られているのに、この青汁は5種類もの野菜から作られているんです。

ですから、栄養が偏ることなくバランスよく摂ることができるんですよ。

 

実際に私も飲み続けていますが、かなり体調がよくなりましたよ。

 

野菜不足をきちんと補って鼻血から解放されたい
と思っているあなたに、サンスター「粉末青汁」はおすすめです。

 

詳しい情報は下のリンクをクリックすると確認できます。

 サンスター「粉末青汁」詳しくはこちら


 





 

病気知らずで健康的な毎日を!

byokisirazusita

コメントを残す




*

Comments links could be nofollow free.

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)